孕旅:即使因不孕要做试管婴儿,卵巢的保养依然很重要

   日期:2020-01-15     浏览:4    
核心提示:许多做试管婴儿的未来母亲都有卵子质量差的问题,这个问题常常是由于缺乏对保持卵巢的关注造成的。卵巢对妇女的重要性往往比对乳

许多做试管婴儿的未来母亲都有卵子质量差的问题,这个问题常常是由于缺乏对保持卵巢的关注造成的。卵巢对妇女的重要性往往比对乳腺和子宫的重要性更大,但往往被忽视。

雌性卵子来自卵巢。卵巢是一个非常神奇的器官,就像核桃的大小一样,但它是一个小器官,主导着妇女一生的生殖内分泌功能。卵巢和卵子会随着年龄的增长而减少卵巢功能,这不仅用于生育。

卵巢对女性生殖的意义

卵巢位于输卵管下方,卵巢外侧与漏斗韧带连接到盆壁,内侧与子宫与卵巢固有韧带连接。卵巢是一对椭圆形的性腺器官,表面逐渐凹凸不平,成年妇女的卵巢约4cm3cm1cm,体重约56g,灰白色。

卵巢具有内分泌功能和生殖功能两种功能。进入青春期后,卵巢分泌大量雌激素和孕激素,以保持妇女的生理特性,并产生和排出成熟的卵细胞。卵巢功能健康,雌激素水平正常,月经和排卵功能正常。因此,卵巢对女性生殖具有重要意义。

很多人认为卵巢只有生殖功能,事实上,它的作用远远超过那个……

卵巢对健康和外观的意义

雌性卵巢的健康与其身体的健康和美丽有关,卵巢是雌性的重要标志,不仅决定了我们的生殖功能,而且年轻女性的皮肤曲线平坦。

卵巢是女性主激素的来源,维持正常月经。一个健康的让年轻女性有一个娇嫩的皮肤。随着年龄的增长,卵巢功能逐渐下降,女性皮肤开始松弛,性欲下降,腹部脂肪开始积累,骨沉积受影响,形成骨质疏松症。

现在女性一般都保养得很好,因为有很多看起来年轻的皮肤护理,但卵巢会说实话。随着生活节奏的增加,职业女性的增加,家庭的出现,出生年龄的落后,妊娠前卵巢肿瘤手术,使卵巢储备功能成为影响妊娠的重要因素,所以不孕症患者越来越多。

如何保持卵巢

那么如何维持卵巢并改善卵巢结果呢?

养成良好的生活习惯,维持正常的工作习惯:临床上长期熬夜,晚餐和营养不良是卵巢功能障碍的常见群体,健康的生活是维持正常卵巢功能的必要条件;

激发精神,避免消极情绪:尽量保持心情舒适,不要给自己太多心理压力;

注意饮食,摄取足够的营养素:适宜食用高品质的蛋白质,维生素B,叶酸,铁,钙等营养素,维持较轻的饮食,避免食用刺激性食物,如少麻辣和油腻的食物;

服用维生素c和维生素e:山楂和藻类等常见食物富含维生素c,可以多吃胡萝卜,有利于卵巢维持;

食用富含植物雌激素的食物:富含纤维素的食物。纤维食品可以帮助移除粪便,减少吸收一些油和糖,避免血糖迅速增加,也可促进肠蠕动,减少便秘。例如大豆、谷物、小麦、黑麦、黑豆、葵花籽、洋葱、山药、大豆、黑豆、豆奶等。

避免长时间坐着:长时间坐着会直接导致盆腔生殖器血液微循环紊乱,阻碍卵巢组织的营养供应,所以不要长时间坐着。

最后,我衷心祝愿每个家庭都能遇到爱的小天使,希望有一个健康可爱的宝宝。本文提到的检查和方法,您可以在文章的末尾增加专业顾问的微信理解。

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